課程模塊 |
課程名稱 |
課程目標(biāo) |
課程內(nèi)容 |
培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)（課時(shí)） |
培訓(xùn) 形式 |
健康生活方式 |
健康理念—我的健康我負(fù)責(zé) |
1.樹立自己是健康第一負(fù)責(zé)人理念和意識(shí)。 2.做好個(gè)人健康管理 |
1.健康的定義、標(biāo)準(zhǔn)及意義 2.自我健康管理流程 3.自我健康管理的內(nèi)容 |
4 |
講解、研討案例 |
健康監(jiān)測(cè)—日常健康指標(biāo)的自我測(cè)量與判斷 |
1.學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血壓、血糖等 2.識(shí)別異常指標(biāo) |
1.血壓、血糖、體脂等的測(cè)量方法 2.測(cè)量指標(biāo)的評(píng)估 |
4 |
講解、示范、練習(xí)、案例 |
體檢套餐科學(xué)選 |
1.學(xué)會(huì)體檢套餐自我項(xiàng)目的選擇 2.說出體檢項(xiàng)目的意義 |
1.體檢的重要性2.體檢項(xiàng)目的意義 3.根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況選擇查體套餐 |
4 |
講解、案例 |
健康評(píng)估—查體報(bào)告解讀 |
1.初步了解體檢異常指標(biāo)的說明的健康問題 2.做好生活方式的調(diào)整 |
1.血液生化檢查正常值、異常情況解讀 2.心電圖檢查、B超檢查、CT檢查結(jié)果解讀、異常情況解讀 3.健康指導(dǎo)與建議 |
4 |
講解、案例 |
健康形體養(yǎng)成 |
1.掌握正確站立行走姿勢(shì)和要點(diǎn)。 2.糾正不良姿勢(shì)，緩解因不良姿勢(shì)對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的影響減輕不適于疼痛。 |
1.不良身姿的危害 2.健康形體規(guī)范（坐立行走） 3.練習(xí)與指導(dǎo) |
4 |
講解、示范演練 |
睡眠與健康 |
1.認(rèn)識(shí)睡眠對(duì)健康的重要性 2.列舉良好睡眠養(yǎng)成的方式 |
1.睡眠對(duì)健康的影響 2.失眠的評(píng)估與判斷 3.良好睡眠養(yǎng)成方式 |
4 |
講解、案例 |
運(yùn)動(dòng)與健康 |
1.認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性 2.列舉科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式 |
1.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響 2.科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式 |
4 |
講解、練習(xí) 案例 |
飲食與健康 |
1.認(rèn)識(shí)飲食對(duì)健康的重要性 2.正確搭配科學(xué)飲食 |
1.營(yíng)養(yǎng)常識(shí) 2.科學(xué)飲食知識(shí) |
4 |
講解、練習(xí) 案例 |
體重與健康 |
1.認(rèn)識(shí)體重對(duì)健康的重要性 2.識(shí)別超重、肥胖的指標(biāo) 3.列舉科學(xué)的控制體重的方法 |
1.體重對(duì)人體健康的影響 2.超重、肥胖的判斷方法和標(biāo)準(zhǔn) 3.科學(xué)控制體重的方法 |
4 |
講解、案例 |
慢性病預(yù)防管理 |
冠心病預(yù)防與自我管理 |
1.說出冠心病的表現(xiàn) 2.闡述冠心病的預(yù)防措施 3.識(shí)別心絞痛、心梗、猝死并正確現(xiàn)場(chǎng)初步處置 |
1.冠心病定義、診斷、表現(xiàn) 2.冠心病預(yù)防 3.心絞痛、心梗、猝死風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別及現(xiàn)場(chǎng)處置 |
4 |
講解、案例 |
糖尿病預(yù)防與自我管理 |
1.說出糖尿病的表現(xiàn) 2.闡述糖尿病的預(yù)防措施 3.做好糖尿病人的健康指導(dǎo) |
1.糖尿病定義、診斷、表現(xiàn) 2.糖尿病預(yù)防 3.糖尿病飲食指導(dǎo) 4.糖尿病日常保健 |
4 |
講解、案例 |
腦卒中預(yù)防與自我管理 |
1.說出腦卒中的表現(xiàn) 2.闡述腦卒中的預(yù)防措施 3.識(shí)別腦卒中并正確現(xiàn)場(chǎng)初步處置 |
1腦卒中定義、診斷、表現(xiàn) 2.腦卒中預(yù)防 3.腦卒中風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別及現(xiàn)場(chǎng)處置 |
4 |
講解、案例 |
高血壓的自我管理 |
1.說出高血壓的表現(xiàn) 2.闡述高血壓病人的自我管理措施 |
高血壓的基本常識(shí)與自我科學(xué)管理 |
4 |
講解、案例 |
高血糖的自我管理 |
1.說出高血糖的表現(xiàn) 2.闡述高血糖病人的 |
高血糖的基本常識(shí)與自我科學(xué)管理 |
4 |
講解、案例 |
高血脂的自我管理 |
1.說出高血脂的表現(xiàn) 2.闡述高血脂病人的自我管理措施 |
高血脂的基本常識(shí)與自我科學(xué)管理 |
4 |
講解、案例 |
高尿酸的自我管理 |
1.說出高尿酸的表現(xiàn) 2.闡述高尿酸病人的自我管理措施 |
高尿酸的基本常識(shí)與自我科學(xué)管理 |
4 |
講解、案例 |
常用藥物管理—藥物的合理使用與管理 |
1.說出常用藥物的使用方法 2.列舉使用的注意事項(xiàng) |
1.常用藥物的基本知識(shí) 2.感冒藥、抗生素、降壓藥、降糖藥等常用藥的使用方法及注意事項(xiàng) |
4 |
講解、案例 |
現(xiàn)場(chǎng)急救 |
急性心臟驟停與心肺復(fù)蘇 |
1.說出急性心臟驟停的表現(xiàn) 2.完成心肺復(fù)蘇操作技術(shù) |
1.救護(hù)新理念 2. 急性心臟驟停、心肺復(fù)蘇適應(yīng)癥、操作流程、注意事項(xiàng)、判斷評(píng)估方法 3.8步掌握心肺復(fù)蘇技術(shù) |
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講授、案例演示、情景演練 |
心臟重啟“神器”—AED的使用 |
1.說出全自動(dòng)體外除顫器（AED)操作方法及注意事項(xiàng)。 2.正確使用全自動(dòng)體外除顫器（AED) |
全自動(dòng)體外除顫器（AED)適應(yīng)癥、操作方法與流程、效果評(píng)估、與心肺復(fù)蘇聯(lián)合應(yīng)用注意事項(xiàng)等。 |
4 |
講授、演示 練習(xí)、演練 |
創(chuàng)傷救護(hù)理論知識(shí) |
1.說出創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救的原則。 2.學(xué)會(huì)創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)檢傷 3.闡述創(chuàng)傷四項(xiàng)技術(shù) |
1.創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救的基本知識(shí)及原則 2.創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)檢傷原則及方法 3.不同類型出血、骨折的表現(xiàn)及急救措施 4、不同傷情正確搬運(yùn)方式 |
4 |
講授、案例 |
現(xiàn)場(chǎng)急救之止血、包扎技術(shù) |
1.正確完成各項(xiàng)止血、包扎操作技術(shù) 2.演練各項(xiàng)止血、包扎現(xiàn)場(chǎng)操作流程 |
指壓、加壓包扎、填塞、止血帶等止血方法，身體各個(gè)部位出血的包扎方法的操作流程、注意事項(xiàng)、效果評(píng)估、練習(xí)指導(dǎo) |
8 |
講授、演示 練習(xí)、演練 |
現(xiàn)場(chǎng)急救之骨折固定、搬運(yùn)技術(shù) |
1.正確完成骨折固定、搬運(yùn)操作技術(shù) 2.演練骨折固定、搬運(yùn)現(xiàn)場(chǎng)操作流程 |
身體不同部位骨折的現(xiàn)場(chǎng)固定方法、擔(dān)架、脊柱板以及現(xiàn)場(chǎng)背、扶、抬等搬運(yùn)方法，注意事項(xiàng)、效果評(píng)估、練習(xí)指導(dǎo) |
8 |
講授、演示 練習(xí)、演練 |
突發(fā)急癥現(xiàn)場(chǎng)處置 |
1.認(rèn)識(shí)突發(fā)急癥的危害 2.演練正確的現(xiàn)場(chǎng)初步急救措施 |
1.高血壓危象、心絞痛、心肌梗死、腦卒中等急癥的表現(xiàn) 2.各種急癥的現(xiàn)場(chǎng)急救措施 |
4 |
講授、演示 練習(xí)、 |
企業(yè)健康 |
健康中國(guó)與企業(yè)健康管理辦法解讀 |
1.解讀中石化集團(tuán)公司及勝利油田員工健康管理辦法 2.加強(qiáng)健康管理意識(shí) |
1.《健康中國(guó)行動(dòng)（2009—2030年）》 2.中石化集團(tuán)公司及勝利油田員工健康管理辦法解讀 |
4 |
講授、案例 |
加強(qiáng)員工健康管理，保護(hù)企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力 |
1.分析健康管理的目標(biāo)方向 2.列出健康管理的內(nèi)容及問題 |
油田員工健康現(xiàn)狀分析，員工健康對(duì)企業(yè)發(fā)展的影響，企業(yè)健康管理的意義、存在的問題、健康管理的核心內(nèi)容和目標(biāo)方向 |
4 |
講授、案例 |
員工體質(zhì)提升策略與方法 |
1.實(shí)施員工體質(zhì)提升的具體方法 |
針對(duì)本企業(yè)員工體質(zhì)現(xiàn)狀，企業(yè)合理設(shè)置活動(dòng)場(chǎng)所，提供體育器械、組織體育活動(dòng) |
4 |
講授、案例 |
智慧餐廳建設(shè)與管理 |
1.實(shí)施智慧餐廳建設(shè) |
針對(duì)本企業(yè)員工體質(zhì)現(xiàn)狀，企業(yè)合理搭配工作餐種類和加工方式 |
4 |
講授、案例 |
職業(yè)健康 |
油田職業(yè)衛(wèi)生管理 |
1.掌握中石化和勝利油田職業(yè)衛(wèi)生相關(guān)文件制度要求。 |
1.中石化職業(yè)衛(wèi)生相關(guān)的文件制度； 2.勝利油田的文件制度的解讀； |
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講解、案例 |
職業(yè)健康查體報(bào)告解讀 |
1.掌握油田關(guān)于事故的管理要求和流程； 2.能夠規(guī)范撰寫事故快報(bào)。 |
1.解讀中石化事故管理規(guī)定； 2.如何做好事故快報(bào)； |
4 |
講解、案例 |
公共衛(wèi)生安全與員工健康管理 |
1.了解公共安全及風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和防范； 2.掌握健康中國(guó)、健康企業(yè)的實(shí)施要求 |
1.公共衛(wèi)生安全與健康風(fēng)險(xiǎn)； 2.健康中國(guó)戰(zhàn)略與員工健康管理； |
4 |
講解、案例 |
工作場(chǎng)所職業(yè)衛(wèi)生管理 |
1.掌握常見職業(yè)病危害因素的檢測(cè)與評(píng)價(jià)方法。 |
1. 解讀2020版《工作場(chǎng)所職業(yè)衛(wèi)生管理》 2.山東省對(duì)職業(yè)病危害因素最新要求和管理方向。 |
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講解、案例 |
職業(yè)危害因素識(shí)別與防護(hù)（噪聲、粉塵、甲醛） |
1.掌握噪聲、粉塵、甲醛等職業(yè)病危害因素的特性 2.正確采?。ㄔ肼?、粉塵、甲醛工作環(huán)境）防護(hù)措施。 |
噪聲、粉塵、甲醛危害特性及防護(hù)措施。 |
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講解、案例 |
傳染病知識(shí) |
常見傳染病預(yù)防 |
1.了解流感、甲肝、乙肝、艾滋病及幽門螺旋桿菌等疾病的危害、傳播方式、途徑、易感人群。 2.能夠采取正確的預(yù)防措施避免感染傳染性疾病。
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1. 常見傳染病種類、傳播途徑、危害 2. 常見傳染病的防護(hù)措施。 |
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講解、 演示、案例 |
新冠常識(shí)與日常防護(hù) |
1.新冠肺炎感染表現(xiàn)、傳播方式。 2.正確采取防護(hù)措施，減少和避免感染。（戴口罩、吸收、不聚集等）
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1.新冠肺炎常識(shí) 2.防護(hù)措施。 |
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講解、 演示、案例 |
